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6月6日全国爱眼日宣传

作者: 来源: 发布时间:2017-06-27 浏览次数: 【字体:

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为:

“‘目’浴阳光,预防近视”

屈光不正是目前影响儿童青少年视力的首要原因。国内外的循证证据表明,坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。


解读一:

青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。世界卫生组织的最新研究报告显示,目前中国近视患者人数多达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成,小学生的近视率也接近40%,高居世界第一!未来10年,眼部健康市场将可能发生几何式裂变。

解读二:

经常沐浴“大自然光线”。

大自然光线主要分直射光和散射光,我们经常接收到或看到的都是散射光,这类光线比较温和,对眼睛有舒缓疲劳的作用。

如今手机、电脑等设备每天陪伴,屏幕蓝光的危害成为引起人眼视网膜黄斑区损伤的主要原因。低头族等话题更是层出不穷。

解读三:

青少年近视最主要的原因有七点:

坐姿不端正。

·         在光线过弱或过强环境下学习。

·         频繁接触电子产品,屏幕蓝光伤害。

·         用眼时间过长。

·         视神经营养元素摄入不足,如叶黄素,玉米黄质

·         睡眠不足,尤其是儿童。

·         遗传因素。

·         应对措施:

日常生活中,青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各个营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、打球、踢毯子等。此外,眼保健操也是预防近视,自我保健的好方法。可以在读书写字间隙做眼保健操,以起到缓解眼疲劳的作用。

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